Mustard Oil (Ghani Vanga)

সরিষার তেল আমাদের ঐতিহ্যর একটি অংশ। একসময় গ্রামবাংলার একমাত্র ভোজ্যতেল ছিল সরিষার তেল। ওষুধি গুণাগুণের জন্য প্রাচীনকাল থেকেই আয়ুর্বেদ চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়ে আসছে সরিষার তেল।

• বছাইকৃত সর্বোৎকৃষ্ট মানের সরিষা থেকে উৎপন্ন হয় রুহামা সরিষার তেল।
• ঘানিতে ভাঙ্গার ফলে প্রাকৃতিক গুণ ও ঝাঁজ থাকে অটুট।
• নিজস্ব তত্ত্বাবধানে সর্বোচ্ছ মান নিয়ন্ত্রন।
• কোন ধরনের ক্যামিক্যাল ব্যবহার করা হয় না।

Ghee

Ghee ( ঘি )

Mustard Oil (Ghani Vanga)

Kismis (Pakistani)

Red Lentil

Dhonia Flower's Honey

Gahwa(গাওয়া) - Arabian Coffe

আখের চিনি

Ajwa Dates (Premium)

আজওয়া খেজুর

Saudi Arabian Ajwa Dates is now avilable at Ruhama Food Ltd. Our dates are directly imported from Madina Al Monawarah.

আজওয়া খেজুর সম্পর্কে,রাসুল(সা:)এর হাদিস:

“আজওয়া খেজুর এসেছে স্বয়ং জান্নাত থেকে”(তিরমিজী ২০৬৮)

হযরত সাদ(রা:)থেকে বর্নিত, তিনি বলেন,আমি রাসুল (সা:) কে বলতে শুনেছি,যে ব্যক্তি ভোরবেলা সাতটি আজওয়া খেজুর খাবে,সেদিন কোন বিষ, বা যাদু তার কোন ক্ষতি করতে পারবে না। আজওয়া খেজুর হলো দুনিয়ার সর্বশ্রেষ্ঠমানের খেজুর। *সহিহ বুখারী:৫৩৫৭ *
** হযরত আয়েশা (রা:)থেকে বর্নিত তিনি বলেন, হযরত রাসুল (সা:)বলেছেন নিশচয় মদীনার আজওয়া খেজুর রোগ নিরাময়- কারী এবং প্রাতঃ কালিন প্রতিষেধক। *সহিহ মুসলিম *

কেন খাবেন এই খেজুর ?
কারন এটা সকলের জন্য মহাঔষধ,,,,

১/ লাংস ও ক্যাভিটি ক্যান্সার থেকে শরীরকে দূরে রাখে।

২/ অন্ত:সস্তা নারীর সন্তান জন্মের সময় আজওয়া খেজুর খেলে জরায়ুর মাংসপেশির দ্রুত সংকোচন প্রসারন ঘটিয়ে প্রসব হতে সাহায্য করে।

৩/ ফুসফুসের সুরক্ষার পাশাপাশি মুখগহব্বরের ক্যান্সারজনিত রোগ নিরাময় করে।

৪/ প্রসব প্রবর্তী কোসঠকাঠিন্য ও রক্ত ক্ষরন কমিয়ে দেয় ।

৫/ এতে আছে ডায়েটরই ফাইবার যা কোলেস্টোরল থেকে মুক্তি দেয়।

৬/ এতে রয়েছে ৭৭.৫%কার্বোহাইড্রেট, যা অন্যান্য খাদ্যের বিকল্প হিসেবে কাজ করে।

৭/ এতে আছে ৬৩ মিলিগ্রাম ক্যালসিয়াম ও ৭.৩ মিলিগ্রাম লৌহ যা হাড়,দাঁত,নখ, ত্বক, ও চুল ভাল রাখতে সহায়তা করে ।

৮/ আজওয়া খেজুর হৃদরোগের ঝুকি কমায়,হজম শক্তি বৃদ্ধি করে, লিভার ও পাকস্থলির শক্তি বৃদ্ধি করে।

৯/ পৃথিবীর ইতিহাসে যৌন শক্তির এক মহাঔষধ, যা এক মাএ আল্লাহ তায়ালার পক্ষথেকে আজওয়া খেজুর বিশ্ববাসির জন্য নেয়ামত আজওয়া খেজুরের বরকতেই মক্কা ও মদীনা বাসির দাম্পত্বী জীবন সবচাইতে মধুময় ।

১০/ আজওয়া খেজুর, ত্বকের উজ্জলতা বাড়ায়,চেহারাকে করে লাবন্যময় এবং ভিটামিন এ সমৃদ্ধ এই খেজুর দৃষটি শক্তির জন্য গুরুত্বপূর্ন কাজ করে।

তাই সুস্থ ও সুখিময় জীবন গড়ার জন্য প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় রাখুন আজওয়া খেজুর।

Teen/Fig

তীন ফলের পরিচয়ঃ

পবিত্র কোরআনে বর্ণীত তীনে ফলটি নিয়ে মুসলমানদের মাঝে বিশেষ কৌতূহল রয়েছে। সুরা তীনে আল্লাহ দুটো ফলের নামে শপথ করেছেন। এক. ত্বীন, দুই. যায়তুন। আমরা যখন বাংলা ভাষায় অনুবাদ করি তখন তীনকে চিরচেনা ডুমুর হিসেবে চালিয়ে দিই। ফলে পাঠকেরা থেকে যাচ্ছেন অপ্রত্যাশিত ভ্রান্তিতে। কুরআনে যে তীনের উল্লেখ রয়েছে তা আমাদের দেশে নেই। কুরআনে যে তীনের কথা উল্লেখ রয়েছে সেটির বৈজ্ঞানিক নাম Ficus carica আর ডুমুরের বৈজ্ঞানিক নাম ফাইকাস হিসপিডা (Ficus hispida)। স্বাদে, ঘ্রাণে এবং পুষ্টিগুণে সেরা একটি ফলের নাম তীন। এর আদি নিবাস মধ্যপ্রাচ্য, সবচেয়ে বেশি এবং সেরা মানের তীনের চাষ হয় তুরস্কে।

তীনের পুষ্টিগুণ ও উপকারিতাঃ

তীনে আছে পটাশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম, জিংক, কপার, আইরন, ভিটামিন-এ,  ভিটামিন-সি, ভিটামিন-কে, ভিটামিন-বি, ইত্যাদি।

এতকিছু উপকারী উপাদান থাকলেও ক্যালরি এবং ফ্যাট নেই বললেই চলে। মোটা হয়ে যাওয়ার চিন্তা ঝেড়ে ফেলে পেটভর্তি খাওয়ার মতো একটি ফল তীন।

ব্লাড প্রেসার এবং স্নায়ুরোগ কমাতে দারুণ কার্যকর, প্রোস্টেট এবং জরায়ু ক্যান্সারের প্রতিষেধক হচ্ছে তীন। মায়ের বুকে দুধ উৎপাদনে তীনের জুড়ি মেলা ভার। পাইলসে ভোগা ব্যক্তিরা অসাধারণ ঔষধ হিসাবে তীন খেতে পারেন। ক্যালসিয়ামের ঘাটতি নিয়ে আর চিন্তা করতে হবেনা তীন খান।

কিডনি, লিভার, ইউরিনারি ব্লাডারের কার্যকারিতা বহুগুণে বৃদ্ধি করে। হাঁপানি রোগ, ডায়াবেটিক নিয়ন্ত্রণ, শ্বাসকষ্ট, ত্বক সমস্যা, চুলের রোগে তীন সবচেয়ে কার্যকর ভূমিকা রাখে। গর্ভবতী মহিলাদের এসিডিটি নির্মূল করে তীন। শরীরের দুর্বলতা দূর করে আনে সজীবতা আর অদম্য শক্তি। তীন ফলের উপকারিতা লেখতে চাইলে শেষ করা কষ্টকর হয়ে যাবে।

Fig/Teen (Dumor)

তীন ফলের পরিচয়ঃ

পবিত্র কোরআনে বর্ণীত তীনে ফলটি নিয়ে মুসলমানদের মাঝে বিশেষ কৌতূহল রয়েছে। সুরা তীনে আল্লাহ দুটো ফলের নামে শপথ করেছেন। এক. ত্বীন, দুই. যায়তুন। আমরা যখন বাংলা ভাষায় অনুবাদ করি তখন তীনকে চিরচেনা ডুমুর হিসেবে চালিয়ে দিই। ফলে পাঠকেরা থেকে যাচ্ছেন অপ্রত্যাশিত ভ্রান্তিতে। কুরআনে যে তীনের উল্লেখ রয়েছে তা আমাদের দেশে নেই। কুরআনে যে তীনের কথা উল্লেখ রয়েছে সেটির বৈজ্ঞানিক নাম Ficus carica আর ডুমুরের বৈজ্ঞানিক নাম ফাইকাস হিসপিডা (Ficus hispida)। স্বাদে, ঘ্রাণে এবং পুষ্টিগুণে সেরা একটি ফলের নাম তীন। এর আদি নিবাস মধ্যপ্রাচ্য, সবচেয়ে বেশি এবং সেরা মানের তীনের চাষ হয় তুরস্কে।

তীনের পুষ্টিগুণ ও উপকারিতাঃ

তীনে আছে পটাশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম, জিংক, কপার, আইরন, ভিটামিন-এ,  ভিটামিন-সি, ভিটামিন-কে, ভিটামিন-বি, ইত্যাদি।

এতকিছু উপকারী উপাদান থাকলেও ক্যালরি এবং ফ্যাট নেই বললেই চলে। মোটা হয়ে যাওয়ার চিন্তা ঝেড়ে ফেলে পেটভর্তি খাওয়ার মতো একটি ফল তীন।

ব্লাড প্রেসার এবং স্নায়ুরোগ কমাতে দারুণ কার্যকর, প্রোস্টেট এবং জরায়ু ক্যান্সারের প্রতিষেধক হচ্ছে তীন। মায়ের বুকে দুধ উৎপাদনে তীনের জুড়ি মেলা ভার। পাইলসে ভোগা ব্যক্তিরা অসাধারণ ঔষধ হিসাবে তীন খেতে পারেন। ক্যালসিয়ামের ঘাটতি নিয়ে আর চিন্তা করতে হবেনা তীন খান।

কিডনি, লিভার, ইউরিনারি ব্লাডারের কার্যকারিতা বহুগুণে বৃদ্ধি করে। হাঁপানি রোগ, ডায়াবেটিক নিয়ন্ত্রণ, শ্বাসকষ্ট, ত্বক সমস্যা, চুলের রোগে তীন সবচেয়ে কার্যকর ভূমিকা রাখে। গর্ভবতী মহিলাদের এসিডিটি নির্মূল করে তীন। শরীরের দুর্বলতা দূর করে আনে সজীবতা আর অদম্য শক্তি। তীন ফলের উপকারিতা লেখতে চাইলে শেষ করা কষ্টকর হয়ে যাবে।

Honey with Nuts (হানি নাট)

Dhonia Flowers Honey

শরীয়তপুরের জাজিরা থানার বিস্তীর্ণ ধনিয়া ফুলের মাঠ থেকে নিজস্ব তত্ত্বাবধানে বৈজ্ঞানিক পদ্ধতিতে সম্পূর্ণ হাতের স্পর্শ ছাড়াই সংগ্রহ করা হয়েছে রুহামা ফুডের সুস্বাদু ধনিয়া ফুলের মধু।

Roasted Cashew Nuts (Nuna Kaju Badam)

Cashew Nuts (Kaju Badam)

Almond (Kath Badam)

Almond (Kath Badam)

Litchi Flower Honey

Sundorban Box Honey

Sundorban Natural Honey

Kalojira

Sundarban Natural Honey

রুহামা ফুড সুন্দরবনের প্রাকৃতিক মধু সংগ্রহ করে সরাসরি মাওয়ালদের কাছ থেকে, তাই আপনি এর পিউরিটির ব্যাপারে শতভাগ নিশ্চিত থাকতে পারেন। মধু হাতে পেয়ে এর কোয়ালিটির ব্যপারে যদি সন্দেহ হয় আপনি ৩ দিনের ভেতর ফেরত দিতে পারবেন।

Akarkara Root

Aloe Vera

<iframe src="https://www.facebook.com/plugins/post.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fruhamafood%2Fposts%2F1012605399109682&width=500" width="500" height="844" style="border:none;overflow:hidden" scrolling="no" frameborder="0" allowTransparency="true" allow="encrypted-media"></iframe>

Moriom Khejur (Mariyam Dates)

Ajwa Khajur

Saudi Arabian Ajwa Dates is now avilable at Ruhama Food Ltd. Our dates are directly imported from Madina Al Monawarah.

আজওয়া খেজুর সম্পর্কে,রাসুল(সা:)এর হাদিস:

“আজওয়া খেজুর এসেছে স্বয়ং জান্নাত থেকে”(তিরমিজী ২০৬৮)

হযরত সাদ(রা:)থেকে বর্নিত, তিনি বলেন,আমি রাসুল (সা:) কে বলতে শুনেছি,যে ব্যক্তি ভোরবেলা সাতটি আজওয়া খেজুর খাবে,সেদিন কোন বিষ, বা যাদু তার কোন ক্ষতি করতে পারবে না। আজওয়া খেজুর হলো দুনিয়ার সর্বশ্রেষ্ঠমানের খেজুর। *সহিহ বুখারী:৫৩৫৭ *
** হযরত আয়েশা (রা:)থেকে বর্নিত তিনি বলেন, হযরত রাসুল (সা:)বলেছেন নিশচয় মদীনার আজওয়া খেজুর রোগ নিরাময়- কারী এবং প্রাতঃ কালিন প্রতিষেধক। *সহিহ মুসলিম *

কেন খাবেন এই খেজুর ?
কারন এটা সকলের জন্য মহাঔষধ,,,,

১/ লাংস ও ক্যাভিটি ক্যান্সার থেকে শরীরকে দূরে রাখে।

২/ অন্ত:সস্তা নারীর সন্তান জন্মের সময় আজওয়া খেজুর খেলে জরায়ুর মাংসপেশির দ্রুত সংকোচন প্রসারন ঘটিয়ে প্রসব হতে সাহায্য করে।

৩/ ফুসফুসের সুরক্ষার পাশাপাশি মুখগহব্বরের ক্যান্সারজনিত রোগ নিরাময় করে।

৪/ প্রসব প্রবর্তী কোসঠকাঠিন্য ও রক্ত ক্ষরন কমিয়ে দেয় ।

৫/ এতে আছে ডায়েটরই ফাইবার যা কোলেস্টোরল থেকে মুক্তি দেয়।

৬/ এতে রয়েছে ৭৭.৫%কার্বোহাইড্রেট, যা অন্যান্য খাদ্যের বিকল্প হিসেবে কাজ করে।

৭/ এতে আছে ৬৩ মিলিগ্রাম ক্যালসিয়াম ও ৭.৩ মিলিগ্রাম লৌহ যা হাড়,দাঁত,নখ, ত্বক, ও চুল ভাল রাখতে সহায়তা করে ।

৮/ আজওয়া খেজুর হৃদরোগের ঝুকি কমায়,হজম শক্তি বৃদ্ধি করে, লিভার ও পাকস্থলির শক্তি বৃদ্ধি করে।

৯/পৃথিবীর ইতিহাসে যৌন শক্তির এক মহাঔষধ, যা এক মাএ আল্লাহ তায়ালার পক্ষথেকে আজওয়া খেজুর বিশ্ববাসির জন্য নেয়ামত আজওয়া খেজুরের বরকতেই মক্কা ও মদীনা বাসির দাম্পত্বী জীবন সবচাইতে মধুময় ।

১০/ আজওয়া খেজুর, ত্বকের উজ্জলতা বাড়ায়,চেহারাকে করে লাবন্যময় এবং ভিটামিন এ সমৃদ্ধ এই খেজুর দৃষটি শক্তির জন্য গুরুত্বপূর্ন কাজ করে।

তাই সুস্থ ও সুখিময় জীবন গড়ার জন্য প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় রাখুন আজওয়া খেজুর।

Ajwa Dates

Saudi Arabian Ajwa Dates is now avilable at Ruhama Food Ltd. Our dates are directly imported from Madina Al Monawarah.

আজওয়া খেজুর সম্পর্কে,রাসুল(সা:)এর হাদিস:

“আজওয়া খেজুর এসেছে স্বয়ং জান্নাত থেকে”(তিরমিজী ২০৬৮)

হযরত সাদ(রা:)থেকে বর্নিত, তিনি বলেন,আমি রাসুল (সা:) কে বলতে শুনেছি,যে ব্যক্তি ভোরবেলা সাতটি আজওয়া খেজুর খাবে,সেদিন কোন বিষ, বা যাদু তার কোন ক্ষতি করতে পারবে না। আজওয়া খেজুর হলো দুনিয়ার সর্বশ্রেষ্ঠমানের খেজুর। *সহিহ বুখারী:৫৩৫৭ *
** হযরত আয়েশা (রা:)থেকে বর্নিত তিনি বলেন, হযরত রাসুল (সা:)বলেছেন নিশচয় মদীনার আজওয়া খেজুর রোগ নিরাময়- কারী এবং প্রাতঃ কালিন প্রতিষেধক। *সহিহ মুসলিম *

কেন খাবেন এই খেজুর ?
কারন এটা সকলের জন্য মহাঔষধ,,,,

১/ লাংস ও ক্যাভিটি ক্যান্সার থেকে শরীরকে দূরে রাখে।

২/ অন্ত:সস্তা নারীর সন্তান জন্মের সময় আজওয়া খেজুর খেলে জরায়ুর মাংসপেশির দ্রুত সংকোচন প্রসারন ঘটিয়ে প্রসব হতে সাহায্য করে।

৩/ ফুসফুসের সুরক্ষার পাশাপাশি মুখগহব্বরের ক্যান্সারজনিত রোগ নিরাময় করে।

৪/ প্রসব প্রবর্তী কোসঠকাঠিন্য ও রক্ত ক্ষরন কমিয়ে দেয় ।

৫/ এতে আছে ডায়েটরই ফাইবার যা কোলেস্টোরল থেকে মুক্তি দেয়।

৬/ এতে রয়েছে ৭৭.৫%কার্বোহাইড্রেট, যা অন্যান্য খাদ্যের বিকল্প হিসেবে কাজ করে।

৭/ এতে আছে ৬৩ মিলিগ্রাম ক্যালসিয়াম ও ৭.৩ মিলিগ্রাম লৌহ যা হাড়,দাঁত,নখ, ত্বক, ও চুল ভাল রাখতে সহায়তা করে ।

৮/ আজওয়া খেজুর হৃদরোগের ঝুকি কমায়,হজম শক্তি বৃদ্ধি করে, লিভার ও পাকস্থলির শক্তি বৃদ্ধি করে।

৯/ পৃথিবীর ইতিহাসে যৌন শক্তির এক মহাঔষধ, যা এক মাএ আল্লাহ তায়ালার পক্ষথেকে আজওয়া খেজুর বিশ্ববাসির জন্য নেয়ামত আজওয়া খেজুরের বরকতেই মক্কা ও মদীনা বাসির দাম্পত্বী জীবন সবচাইতে মধুময় ।

১০/ আজওয়া খেজুর, ত্বকের উজ্জলতা বাড়ায়,চেহারাকে করে লাবন্যময় এবং ভিটামিন এ সমৃদ্ধ এই খেজুর দৃষটি শক্তির জন্য গুরুত্বপূর্ন কাজ করে।

তাই সুস্থ ও সুখিময় জীবন গড়ার জন্য প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় রাখুন আজওয়া খেজুর।

Mabroom Mariyam Dates (Madina Al Monawarah)

Our Maryam dates is directly imported from Madina Al Monawarah, Saudi Arabia.

খেজুরে রয়েছে প্রচুর মাত্রায় ফাইবার, উপকারী তেল, ক্যালসিয়াম, সালফার, আয়রন, পটাশিয়াম, ফসফরাস, কপার এবং আরও নানাবিধ খনিজ। রয়েছে উপকারী ভিটামিনও। তাই রোজ সকালে ৩-৪টি খেজুর খেলে শরীরের তো কোনও ক্ষতি হয়ই না। উল্টো দারুন উপকার পাওয়া যায়। খেজুরে আরও যা উপকার হয় -

1. দৃষ্টিশক্তির উন্নতি ঘটায় 
2. এনার্জির ঘাটতি দূর করে 
3. হার্টের ক্ষমতা বাড়ে 
4. পেটের রোগের প্রকোপ কমায় 
5. অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে পরিপূর্ণ 
6. হাড়ের স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটে 
7. ওজন বৃ্দ্ধি পায় 
8. নার্ভাস সিস্টেমের কর্মক্ষমতা বাড়ায়
9. অ্যানিমিয়ার মতো রোগকে দূরে রাখে
10. অ্যালার্জির প্রকোপ কমায়

Zahidi Dates

Safawi (Kalmi) Dates

Saudi Arabian Kalmi Dates is now avilable at Ruhama Food. We collect dates from the garden.

Safawi (Kalmi) Dates

সৌদি আরবের বাগান থেকে সংগৃহীত উন্নত মানের কালমি সহ সব ধরনের খেজুর পাচ্ছেন বাংলাদেশে ঘরে বসেই।

Maryam Dates

We are importing various kinds of dates from Midle East. This Maryam is imported from Iran. Purity is guaranted.

Joshty Modhu Ghura

Sukkari Dates (Premium)

Saudi Arabian Sukkari Date is now avilable at Ruhama Food Ltd. Our dates are directly imported from Madina Al Monawarah.

সুক্কারী শব্দের বাংলা অর্থ মিষ্টি। অত্যন্ত মিষ্টি হওয়ায় আরবরা এর নাম দিয়েছেন "সুক্কারী। সমগ্র সৌদিআরব জুড়েই এর চাষ হয়। অন্যান্য খেজুরের তুলনায় এটি বেশীদিন সংরক্ষন করা যায়। দীর্ঘ প্রতীক্ষার পর গত ২৯/১২/২০১৯ ইং তারিখ থেকে পবিত্র মদিনা আল মুনাওয়ারার নতুন চালানের সুক্কারী খেজুর সরবরাহ করতে পারছি আলহামদুলিল্লাহ।

খেজুরে রয়েছে প্রচুর মাত্রায় ফাইবার, উপকারী তেল, ক্যালসিয়াম, সালফার, আয়রন, পটাশিয়াম, ফসফরাস, কপার এবং আরও নানাবিধ খনিজ। রয়েছে উপকারী ভিটামিনও। তাই রোজ সকালে ৩-৪টি খেজুর খেলে দারুন উপকার পাওয়া যায়। খেজুরে আরও যা উপকার হয় -

1. দৃষ্টিশক্তির উন্নতি ঘটায়
2. এনার্জির ঘাটতি দূর করে 
3. হার্টের ক্ষমতা বাড়ে 
4. পেটের রোগের প্রকোপ কমায় 
5. অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে পরিপূর্ণ 
6. হাড়ের স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটে 
7. ওজন বৃ্দ্ধি পায় 
8. নার্ভাস সিস্টেমের কর্মক্ষমতা বাড়ায়
9. অ্যানিমিয়ার মতো রোগকে দূরে রাখে
10. অ্যালার্জির প্রকোপ কমায়

Chapa Dry Fish

Renowned  Chapa Shutki from Kishoregonj.

Fruit Juice

test

Kalojira Oil (100gm)

Pure Kalojira Oil

Sundarbon Honey

Sundarban Khalisha Flower honey. 100 %authentic and pure.